香港皮膚網 HongKongSkin.com

美白的日與夜

皮膚在不同的時間有不同的作用，日間：皮膚偏重防護和隔離皮膚，免受環境和化妝品的傷害，如紫外線和空氣污染，因此白天應緊守防曬功夫，以堅固美白的屏障； 晚間，精神較鬆弛，皮膚有預防被侵害的作用，所以修護和滋養是重點，宜塗滋養和成分濃度高的美白產品，若再配合按摩，美白精華更易被肌膚吸收。

日間的防曬功夫

防曬和美白是相輔相成的，無論你如何勤力塗抹美白產品，但卻在防曬方面失守，效果定必事倍功半。以前，上街前記緊緊防UVA、UVB的防曬乳液便够，但近年有研究發現，物理性的防曬用品才能真正阻隔紫外線，避免長出色斑，因此，在選購防曬用品時，應該好好研究當中的成分。

盲目追求高度數的防曬品只會適得其反

因為一般人會誤以為高度數的防曬膏只須塗一次便能有全日的保護，這反而增加了暴露於紫外線的時間。防曬產品ＦＤＡ的標準用量為２mg/cm²，一般1.73ｍ²的成人便需要３５ｍｌ去塗滿全身，如只塗面和頸的位置大概多於半茶匙的份量便足夠。防曬產品最好是在暴露於陽光前１５－３０分鐘塗便能有最佳的保護，但需要在２至３小時或游水後再塗。

相關資料:

透視健康肌膚-色斑的疑惑內容：如何塗太陽油

什麼是ＳＰＦ？

要 預 防 皮 膚 癌 ，最 重 要 是 要 塗 防 曬 膏 ， 並 避 免 在 上 午 10 時 至 下 午 4 時 在 陽 光 下 暴 曬 。一 般 SPF （ 陽 光 保 護 指 數 ） 15 度 的 防 曬 膏 ， 已 可 阻 隔 93% 紫 外 線 ， SPF30 度 的 防 曬 膏 可 隔 97% ， 分 別 不 大 ； 但 多 數 人 塗 抹 份 量 不 足 ， 以 致 無 法 達 到 保 護 水 平 。 (詳 見 另 文: 如何塗太陽油 )

「 黑 鬼 油 」

要 注 意 市 面 上 有 些 俗 稱 「 黑 鬼 油 」 的 產 品 ， 這 是 用 化 學 物 料 加 快 皮 膚 轉 古 銅 色 ， 沒 有 保 護 皮 膚 作 用 。

太 陽 燈

曬 太 陽 和 照 太 陽 燈 兩 種 根 本 無 分 別 ， 有 些 太 陽 燈 的 紫 外 線 越 來 越 強 ， 有 些 比 中 午 陽 光 強 10 倍

兒 童 及 青 少 年 切 勿 曬 太 陽 燈 ， 也 不 贊 同 成 年 人 使 用 。

資料提供: 香 港 防 癌 會

皮膚癌的徵狀:

1. 傷 口 長 期 未 癒
   
2. 痣 突 變 得 不 對 稱
   
3. 痣 周 邊 呈 現 不 規 則
   
4. 痣 顏 色 變 深
   
5. 痣 直 徑 大 過 6 毫 米
   

如有以上情況， 應盡快 找 醫 生 檢 查 。

要 預 防 皮 膚 癌 ，最 重 要 是 要 塗 防 曬 膏 ， 並 避 免 在 上 午 10 時 至 下 午 4 時 在 陽 光 下 暴 曬 。由 於80% 由 陽 光 引 致 的 皮 膚 損 傷 是 在 18 歲 前 造 成 ， 所 以 防 曬 應 從 小 開 始。

資料提供: 香 港 防 癌 會

在今晚的 免費健康講座–透視健康肌膚色斑的疑惑內，我會有機會和大家講很多不同的色班，如何治療和預防等。其中一樣好多人都不清楚的是–如何塗太陽油

現在就同大家討論一下：

1. 外出前15至30分鐘塗太陽油，不要出街後或到達沙灘才塗。否則已經太遲了。
2. 在陽光下每兩小時重覆再塗，無論你用的太陽油的度數是幾多，都必須要重覆再塗。
3. 在游泳、出汗、抺面後要重覆再塗，這點不用多解釋吧。
4. 如與蚊怕水同用，要使用度數較高的太陽油或更頻密使用

我盼望大家能夠一邊享受夏日的戶外活動，仍能保持皮膚美白，明艷動人。